Poulet miel sésame

  • Pour: 4 personnes
  • Préparation: 5 min
  • Cuisson: 10 min
  • Prêt en: 15 min

Une recette toute simple et rapide qui change du quotidien. Si vous aimez le salé / sucré, testez-la de toute urgence A

Ingrédients:
  • 2 belles escalopes de poulet
  • 1 cc de graines de sésame
  • 2 cs de miel
  • 2 cs de sauce de soja (éventuellement sans gluten)
  • 1 filet d' huile d'arachide
Déroulement de la recette:

Faites chauffez l'huile dans un wok ou une sauteuse.

Pendant ce temps, coupez les escalopes en lamelles plus ou moins épaisses selon votre préférence.

Faites-les revenir à feu vif.

Dès qu'elles commencent à dorer, ajoutez le miel et laissez caraméliser quelques minutes.

Enfin, rajoutez la sauce de soja et les graines de sésame.

Mélangez bien, laissez cuire encore quelques instants avant de servir.

Ingrédients:
  • 2 belles escalopes de poulet
  • 1 cc de graines de sésame
  • 2 cs de miel
  • 2 cs de sauce de soja (éventuellement sans gluten)
  • 1 filet d' huile d'arachide

Le mot de la faim:

A accompagner de riz ou de nouilles sautées aux légumes.

Dis Papa Rico:
De la sauce de soja sans gluten ?

La plupart des sauces de soja contiennent du de blé ou de l'orge. Si vous êtes intolérant / allergique, il existe des sauces en utilisant du maïs ou même sans céréales.

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