Poulet miel sésame
- Pour: 4 personnes
- Préparation: 5 min
- Cuisson: 10 min
- Prêt en: 15 min
Une recette toute simple et rapide qui change du quotidien. Si vous aimez le salé / sucré, testez-la de toute urgence A
Ingrédients:
- 2 belles escalopes de poulet
- 1 cc de graines de sésame
- 2 cs de miel
- 2 cs de sauce de soja (éventuellement sans gluten)
- 1 filet d' huile d'arachide
Déroulement de la recette:
Faites chauffez l'huile dans un wok ou une sauteuse.
Pendant ce temps, coupez les escalopes en lamelles plus ou moins épaisses selon votre préférence.
Faites-les revenir à feu vif.
Dès qu'elles commencent à dorer, ajoutez le miel et laissez caraméliser quelques minutes.
Enfin, rajoutez la sauce de soja et les graines de sésame.
Mélangez bien, laissez cuire encore quelques instants avant de servir.
Le mot de la faim:
A accompagner de riz ou de nouilles sautées aux légumes.
Dis Papa Rico:
De la sauce de soja sans gluten ?
La plupart des sauces de soja contiennent du de blé ou de l'orge. Si vous êtes intolérant / allergique, il existe des sauces en utilisant du maïs ou même sans céréales.
Blabla autour de la recette :